du im Kontakt mit anderen leerer wirst. Du bist im Kontakt mit anderen und gehst trotzdem immer wieder leerer daraus hervor, als du hineingegangen bist – als würde etwas von dir verloren gehen, ohne dass du genau sagen kannst, was es ist.

du spürst, dass etwas nicht stimmt. Du merkst, dass in deinen Beziehungen etwas nicht stimmig ist, aber du kannst es nicht klar greifen oder benennen, und genau das macht es so schwer, etwas daran zu verändern.

Nähe und Distanz für dich nicht passen. Manche Menschen sind dir zu nah, während andere fehlen, obwohl du sie eigentlich brauchst, und du weißt nicht, wie du diese Nähe und Distanz für dich klären kannst.

du dich selbst im Kontakt verlierst. Du bist für andere da, übernimmst Verantwortung und funktionierst, aber merkst, wie du dich selbst dabei immer mehr aus dem Blick verlierst.

du merkst, dass es so nicht weitergehen soll. Du bist innerlich an einem Punkt angekommen, an dem du spürst: So wie es gerade ist, möchtest du deine Beziehungen nicht mehr weiterführen.